Bàn chân là “nền móng” của cơ thể, chịu lực khi ta đi, đứng và di chuyển. Tuy nhiên, nhiều người lại ít quan tâm […]
Đọc thêm
Bí quyết chọn giày giúp ngăn ngừa đau chân và biến dạng bàn chân
Một đôi giày không phù hợp có thể gây tổn thương bàn chân, thậm chí ảnh hưởng đến cột sống. Khi chọn giày, cần chú […]
Đọc thêm
5 bài tập đơn giản giúp tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai cho bàn chân
Tập luyện nhẹ nhàng giúp bàn chân khỏe mạnh, cải thiện lưu thông máu và giảm đau. Dưới đây là một số bài tập hiệu […]
Đọc thêm